Обучение плаванию детей раннего возраста

Обучение грудных детей плаванию основано на врожденной способности плавать (внутриутробное развитие в жидкой среде). Однако без закрепления этот плавательный рефлекс к трем – трем с половиной месяцам угасает. Если же ребенка начать обучать плаванию до этого срока, когда у него еще сохраняется способность держаться на воде, рефлекторно задерживать дыхание при погружении в воду, он быстро освоится в воде и будет самостоятельно на ней держаться и даже нырять.

 

Раннее плавание способствует снижению присущего младенцам первых месяцев жизни повышенного тонуса сгибательных мышц, ребенок испытывает благотворное массирующее воздействие воды, улучшается кровообращение и укрепляется нервная система. Плавание позволяет рано использовать закаливающее действие воды путем регулирования ее температурного режима. Выполнение в воде физических упражнений вовлекает в процесс дыхания больший объем легких, способствует увеличению их жизненной емкости, улучшению обогащения крови кислородом. Все это вместе с закаливающим действием воды является хорошей профилактикой заболеваний. И самое главное – плавание с раннего возраста способствует появлению положительных эмоций. Эти дети обычно ведут себя спокойно, хорошо спят, у них постоянно радостное настроение, что выражается двигательным оживлением, улыбкой.

Самый подходящий возраст для начала обучения плаванию – третья-четвертая неделя жизни. Предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. К началу занятий малыш должен быть здоровым. Заниматься плаванием можно в обычной домашней ванне под наблюдением опытного инструктора. Перед каждым занятием ванную комнату проветривают, а ванну моют горячей водой, щеткой с мылом. Вода в ванной должна быть абсолютно чистой. Занятия проводятся ежедневно, в одно и то же время, за час до кормления или такой же интервал времени после него, лучше в первую половину дня. Занятия должны приносить ребенку радость и удовлетворение. С малышом необходимо все время разговаривать, направляя его действия. Продолжительность первого занятия – 10-15 минут, затем каждый день ее увеличивают на 10-15 секунд. Температура воды при первых занятиях 37 градусов. Постепенно она снижается на 0,5 градусов.

Занятия плаванием лучше всего проводить с опытным инструктором, владеющим методикой обучения плаванием новорожденных детей. Срок обучения плаванию включает 5 этапов. Срок обучения на первом этапе - 1 месяц, в среднем проводится 25 занятий. С каждым этапом продолжительность занятий увеличивается, а температура воды снижается до 34 градусов. Срок обучения на пятом этапе – 3-4 месяца (до тех пор, пока домашняя ванна не станет мала для занятий). Затем можно перейти к занятиям в бассейне.

Перед занятием плаванием рекомендуется сделать легкий массаж и гимнастику.

 
Центр детского здоровья «МедЛайф»
Адрес: г. Киров, ул. Свободы 125
Телефоны: (8332) 211-102, 211-106 
График работы: 8-20 (Пн-Пт), 8-16 (Сб), 8-15 (Вс)
 

Другие статьи по теме:

Повышаем уровень гигиены

Если перед вами поставлена задача повысить уровень гигиены рук персонала в вашем учреждении, то первое с чего надо начать, это с подбора качественного и надежного дозатора для кожного антисептика и мыла. Среди про... Читать статью >>

XV межрегиональная выставка здравоохранения 2012

XV межрегиональная специализированная выставка ЗДРАВООХРАНЕНИЕ 2012 здоровый образ жизни 4 – 5 декабря 2012 года Место проведения: ДК «Родина», город Киров, ул. Гайдара, 3 Сообщае... Читать статью >>

Хочешь забеременеть - завтракай

О том, что завтрак является важной частью нашего рациона, каждый из нас слышал еще с детских лет. Бабушка или мама, наверняка, подчеркивали, что очень важно потреблять пищу по распорядку, при этом, не пропуская завтра... Читать статью >>

Что такое воздух, загрязнители и зачем нужна гигиена воздуха?

Базисом здоровья и хорошего самочувствия человека, а также основным источником энергии является то, что организм потребляет из внешней среды. Средний человек в процессе жизнедеятельности потребляет в сутки около 2кг в... Читать статью >>

Все статьи по теме:

Комментарии

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Доступны HTML теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • [faq] or [faq:123,questions_inline,categories_inline] - Вставить содержимое FAQ на основе произвольных категории, стиля вопроса и стиля категории

Подробнее о форматировании