Осторожно, гололёд!

В связи с похолоданием и возникновением гололедицы на дорогах врачи-травматологи призывают жителей и гостей города Кирова быть осторожными. Чтобы избежать травмоопасных ситуаций и максимально оградить себя от падений необходимо следовать следующим правилам.

Дорожный Устав в гололед:

  • Носите сапоги с устойчивым каблуком (не выше 3-4 см), широкой носовой частью, толстой устойчивой подошвой с четким рельефом – чем он крупнее, тем меньше придется скользить.
  • Выходите из дома раньше – передвижение зимой занимает больше времени. Но даже если опаздываете, все равно не торопитесь! Ваши шансы получить травму при увеличении скорости передвижения резко возрастают.
  • Не держите руки в карманах и не нагружайте их тяжелыми сумками – им нужна свобода движений, чтобы быстрым взмахом помочь восстановить внезапно утраченное на скользкой дорожке равновесие.
  • Учтите, что в сумерках, когда глаза плохо различают дорогу, легко поскользнуться даже на ровном месте, не говоря уже о намерзшем буграми ледяном тротуаре!

Ну вот – упали…
Если последствие такого "приземления" - синяк, посмотрите, как он будет себя вести. "Цветет" - изменяет окраску от красного через лиловый, вишневый и синий до желто-зеленого и желтого, значит все в порядке. Не меняет цвет, а напротив, только больше багровеет? Значит начинается нагноение - немедленно обратитесь к врачу!

Если растянули связки:

Чаще всего страдает голеностоп, если растянутым связкам не оказать помощь немедленно, со временем они ослабеют, и нога станет подворачиваться не только в гололед. Сразу же вернитесь домой, смажьте область сустава гепаринсодержащей мазью, наложите тугую повязку (на ночь повязку не снимайте, она поможет быстрее снять отек и удержит сустав в правильном положении). Забинтовав ногу, на 15-20 мин приложите к больному месту холод, важно, чтобы компресс плотно прилегал со всех сторон к пострадавшему суставу. 1-2 дня побудьте дома. Старайтесь не нагружать больную ногу. Если боль усилилась, сустав распух, побагровел, немедленно обратитесь к врачу – не исключено кровоизлияние в полость сустава, требующее срочного медицинского вмешательства.

Если это перелом:

О неблагополучии даст знать острая боль в руке или ноге, усиливающаяся при малейшей попытке ею пошевелить, из-за чего движение становится невозможным. Необходимо срочно добраться до травмпункта, но прежде нужно обеспечить покой сломанной конечности. Соорудите шину из того, что есть под рукой, - палки, доски, крупной ветки. С помощью шарфа, платка, ремня привяжите ее так, чтобы шина захватила два соседних сустава. В крайнем случае, больную ногу можно привязать к здоровой, руку – к туловищу. Наберите снег в целлофановый пакет и приложите к месту перелома.

Черепно-мозговая травма:

Если после травмы появились сильная головная боль, головокружение, тошнота, рвота, зашумело в ушах или, что ещё хуже, вы потеряли сознание – налицо симптомы сотрясения головного мозга. Вас должен обязательно осмотреть врач. Вызывайте «Скорую»! Поступайте так же, если данные симптомы появятся через несколько часов или спустя 2-3 дня после травмы.

Другие статьи по теме:

Как не допустить обморожения - советы врачей

Любите вы зиму или нет, но иногда на улицу выходить надо, даже если очень холодно. А риск обморожения есть даже при слабом морозе. Обморожение возникает, когда кожа и мягкие ткани слишком долго подвергались воздейст... Читать статью >>

Почему возникают пролежни?

Пролежни, как правило, возникают у лежачих больных, прикованных к постели, которые подолгу находятся в одной позе. Иногда пролежни возникают при сдавливании протезом. Для того, чтобы пролежни не усугубляли и без того ... Читать статью >>

Чем опасны прогулки без головных уборов?

Молодежь всегда была подвержена моде, а мода бывает разной и не всегда удобной. Девушки и юноши готовы терпеть любые неудобства, лишь бы «быть на высоте» в обществе ровесников, которые, если что не так, за... Читать статью >>

Электросон

Электросон (ТЭС) — метод лечения с помощью неинвазивной стимуляции. ТЭС селективно (избирательно) активирует систему эндогенных опиоидных пептидов (ЭОП) мозга, прежде всего — b-эндорфина, с помощью импульс... Читать статью >>

Все статьи по теме:

Комментарии

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Доступны HTML теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • [faq] or [faq:123,questions_inline,categories_inline] - Вставить содержимое FAQ на основе произвольных категории, стиля вопроса и стиля категории

Подробнее о форматировании